Viele zusätzliche Plätze in den Gesundheitskursen der VHS Quickborn


Bürgerinfo Nr 156 fitness gesundheit

In vielen Gesundheitskursen der VHS Quickborn sind zwei bis drei neue, freie Plätze entstanden. Aufgrund der neuen Corona-Verordnung ist die Einschränkung bei der Anzahl der Teilnehmenden gelockert worden.

Die VHS Quickborn wird die Kurse noch nicht wieder in voller Gruppenanzahl freigeben, aber für die Gesundheitskurse ist nun eine maximale Zahl von 10 Personen plus Trainer oder Trainerin möglich.

Die freien Plätze sind über die Website www.vhs-quickborn.de unter Eingabe der Kursnummer direkt buchbar. Das anteilige Entgelt wird nachträglich auf die verbleibenden Termine korrigiert werden.


Hier eine Übersicht zu den Kursen mit freien Plätzen:

  • 31403 Fit ab 60,70,80+, montags 15.30-16.30 Uhr
  • 33220 ORIENTAL RÜCKEN FIT, mittwochs 8.55 – 9.55 Uhr
  • 33202 Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag 60,70,80+, mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr
  • 31407 Steh-Sitz-Wechselgymnastik 60,70,80 +, mittwochs 10.15 – 11.15 Uhr
  • 33210 Rücken-Fit am Nachmittag mit Pilates Elementen 60,70,80+, mittwochs 14.10 – 15.10 Uhr
  • 33207 Rücken-Fit am Nachmittag mit Pilates Elementen 60,70,80+, mittwochs 15.30 – 16.30 Uhr
  • 33107 A Wirbelsäulengymnastik – Rückentraining 14-tägig, donnerstags 10.30 – 11.30 Uhr
  • 33107 B Wirbelsäulengymnastik – Rückentraining 14-tägig, donnerstags 10.30 – 11.30 Uhr
  • 31406 Fitnessgymnastik für alle, donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr in der Waldschule
  • 31531 NEU Hula Hoop Kurs, montags 10.00 – 11.00 Uhr Start am 18.10.2021
  • 31535 Hula Hoop, montags 19.30 – 20.30 Uhr Banksche Kuhle à noch bis zum 27.09.2021, ideal zum kennen lernen!
  • 31502 ZUMBA® Gold, montags 10.35 – 11.35 Uhr
  • 31504 ZUMBA® Fitness - für Einsteigerinnen und Einsteiger, mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr Gym-Halle Comenius Schule
  • 31501 ZUMBA® Fitness am Vormittag, donnerstags 10.00 – 11.00 Uhr im Forum
  • 31508 ZUMBA® Fitness, donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr Gym-Halle Comenius Schule
  • 31513 Orientalischer Tanz, donnerstags 19.30 – 21.00 Uhr Gym-Halle Comenius Schule
  • 31412 POUND® Fitness, freitags 16.30 – 17.30 Uhr
  • 32110 Pilates für Fortgeschrittene, montags 17.30 – 18.30 Uhr Gym-Halle Comenius Schule
  • 32111 Pilates für Alle, montags 18.50 – 19.50 Uhr Gym-Halle Comenius Schule
  • 32202 Pilates/Yogilates für Fortgeschrittene, dienstags, 9.00 – 10.00 Uhr
  • 32102 Pilates/Yogilates für Einsteiger + Wiedereinsteiger, dienstags 10.20 – 11.20 Uhr
  • 32104 Pilates für Einsteiger/Wiedereinsteiger- innen, dienstags 18.00 – 19.00 Uhr
  • 32206 Pilates für Fortgeschrittene, dienstags 19.20 – 20.20 Uhr
  • 32103 Pilates für Fortgeschrittene, mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr
  • 32203 A Pilates für Einsteiger und Einsteigerinnen, Wiedereinsteiger und Wiedereinsteigerinnen 14-tägig, mittwochs 10.20 – 11.20 Uhr
  • 32203 B Pilates für Einsteiger und Einsteigerinnen, Wiedereinsteiger und Wiedereinsteigerinnen 14-tägig, mittwochs 10.20 – 11.20 Uhr
  • 32108 Pilates Gold - Spezial Rumpf und Wirbelsäule, freitags 9.00 – 10.00 Uhr
  • 34101 Yin Yoga für alle – montags, 18.00 – 19.30 Uhr
  • 34100 Yin Yoga für Männer – montags, 19.50 – 21.20 Uhr
  • 34203 Shantiyoga 60,70,80+ - dienstags, 9.30-11.00 Uhr
  • 34204 Faszientraining mit Yogaübungen 60,70,80 + - dienstags, 11.30 – 12.30 Uhr
  • 34409 Shanti Yoga, dienstags, 17.00-18.30 Uhr
  • 34200 Yoga für Männer – dienstags, 19.00-20.30 Uhr
  • 34406 Faszienyoga mit Hatha-Elementen, mittwochs 17.00 – 18.25 Uhr
  • 34407 Hatha-Yoga Mittelstufe, mittwochs 18.45 – 20.15 Uhr
  • 34408 Shanti Yoga 60,70,80 + - donnerstags, 09.00 – 10.00 Uhr
  • 35104 Wirbelsäulen Qigong – donnerstags, 17.45 – 19.00 Uhr, Gym-Halle Comenius Schule
  • 34206 Hatha Yoga für Fortgeschrittene – donnerstags, 18.10 – 19.10 Uhr
  • 34207 Vinyasa Flow Yoga – donnerstags, 19.30 – 20.30 Uhr

Einzeltermine:

  • 35106 Workshop: Entspannung/Achtsamkeit: Die Lotosknospe öffnet sich – Samstag, den 18.09.2021, 10.00 – 13.00 Uhr im Forum
  • 35105 Workshop: Achtsames Gehen und Qigong Gehen – Samstag, den 25.09.2021 10.00-13.00 Uhr im Forum

 
Das Team der VHS freut sich auf Anmeldungen unter www.vhs-quickborn.de, vhs@quickborn.de, Info: 04106-6129960.

 
Pressemitteilung vom 09.09.2021