Mit dem neuen Kursformat: „Ball alive“, einem Training rund um den Gymnastikball, möchte die VHS Quickborn ihr Gesundheitsprogramm ausbauen und bietet zum Kennenlernen einen Workshoptermin am Donnerstag, 13. April, 18:30 bis 19:30 Uhr im Forum an.

Die Trainerin Christine Brenneisen erklärt: „Der Gymnastikball bietet viele Möglichkeiten etwas für die gesundheitlichen "Baustellen" zu tun, ohne das es langweilig wird. Wir nutzen die Möglichkeiten für Rückentraining, Rhythmus und Trommeln gegen den Stress kombiniert mit Gymnastik, Gleichgewicht und Muskelaufbau. Da die Bälle so vielseitig einsetzbar sind können individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden.“

Die Bälle werden zur Verfügung gestellt.

Im Anschluss an diesen Workshop ist der Kurs 31420 gern buchbar. Die Uhrzeit für den ab dem 20. April startenden Kurs ist 19:15 bis 20:15 Uhr. Es kann auch direkt der Kurs gebucht werden, ohne vorher den Workshop zu besuchen.