Die VHS Quickborn bietet am Freitag, 19. Juni, von 18 bis 20 Uhr im Forum einen Workshop zum Thema YinYoga mit Klangschalen an. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

„YinYoga ist eine ruhige und passive Form des Yoga, bei der die einzelnen Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden“, erklärt die Yogatrainerin Heinke Schwerdtfeger. „Dadurch werden insbesondere die tieferliegenden Bindegewebs-strukturen angesprochen und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzt wird der Workshop durch den Einsatz von Klangschalen, deren Schwingungen und Klänge zur Entspannung beitragen und das Körperbewusstsein stärken können.“

Die Kursleiterin erläutert, dass die Kombination aus achtsamen Dehnungen und Klangschalen eine besondere Möglichkeit bietet, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einige Stunden hinter sich zu lassen. Die sanften Klänge können dabei helfen, Anspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Für die Teilnahme wird bequeme und warme Kleidung empfohlen. Darüber hinaus sollten eine Yogamatte, ein Kissen sowie warme Socken mitgebracht werden.

Anmeldungen sind unter der Kursnummer 34906 online auf www.vhs-quickborn.de oder per E-Mail an vhs@quickborn.de möglich. Weitere Informationen erteilt die VHS Quickborn telefonisch unter 04106 6129960.

Quickborn, 11.06.2026